【快眠リズム】眠りの質を”見える化”する、本格的な睡眠記録・アラームアプリ。
【快眠リズム】は、医師による監修のもと制作された快眠ライフサポートアプリ。
快適に目覚められるアラームの使用と同時に睡眠記録もとれるようになっており、毎日記録を続ける事で眠りの質を“見える化”する事ができます。
“見える化”とは、眠っている時の体の動きを検知し、その動きをグラフ化することで眠りの質を客観視するというもの。
睡眠状態の評価やアドバイスも貰えるので、快眠を目指している方には是非使ってみて欲しいです。
【腰痛診断 個別改善プログラム】症状に合った腰痛改善エクササイズメニューを処方してくれるアプリ。
【腰痛診断 個別改善プログラム】は、腰痛改善を目的としたエクササイズアプリです。
監修は「ながい接骨院」院長・永井 正之氏によるもので、独自のシンメトリーエクササイズプログラムが組み込まれています。
セルフチェックで症状を確認後、処方するエクササイズメニューを決定してくれるので、しっかり続ければ効果が期待できそうです。
5日間のベーシックメニューから始まり、総仕上げ〜定期的な状態チェックまで行える本格仕様。
腰痛持ちの方は要チェックです。
【BULLDASH】ランニング初心者にオススメ。雄牛に追われているかのような心境で走れるジョギングアプリ。
【BULLDASH】は、”雄牛に追われて逃げている”というシチュエーションを疑似体験できるジョギングアプリ。
イヤホンをしてスタートすると、音とイラストで「追われている感」を演出してくれるので、追いつかれないように実際に走ります。
50Mからチャレンジできるので、少しずつ走る距離を伸ばしていきたいというランニング初心者の方にオススメです。
・動画（公式）
【ネスレUV予報】シミや日焼け防止に！自分に合った「お肌危険度」が分かるUV予報アプリ。
【ネスレUV予報】は生活パターンに合わせて紫外線チェックができる、画期的なUV予報アプリです。
外出時間やお肌のタイプなどをあらかじめ入力することで、信憑性のある「お肌危険度」を導き出してくれます。
1週間先までの情報が掲載されており、天気予報アプリとしての利用もできますよ♪
【うちトレ】109種類の動画が無料！おうちで簡単トレーニング♪
【うちトレ】は、色々なトレーニング方法を動画で解説してくれるアプリです。
ヨガ・ピラティス・筋トレ・ストレッチなど、幅広い人気トレーニングの動画が何と109種類も！
会員登録なども不要で、全て無料で観る事ができます♪
ダイエットだけでなく、肩こり解消や疲労回復などにも効果的なトレーニングの数々を是非チェックして下さいね。
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